Heute möchte ich mal über meinen letzten Monat berichten:
4 Wochen mit dem neuen Feel Good Programm der Weight Watchers sind herum,
heute war der 4. Wiegetag und was soll ich sagen?
- 8kg, hooray!
Und das obwohl ich gestern bei Starbucks einen Moccha gesüffelt habe.
Und eine doppelte Portion Bifteki
(die ich selber gemacht habe -ich konnte es gar nicht glauben, dass ich das kann)
mit Zaziki und Tomatensalat gefuttert.
Die Abnahme ist das eine - richtig sehen kann ich sie noch nicht, dazu habe ich noch zuviel auf den rippen. Aber ich merke, dass ich auf meinen täglichen Wegen viel schneller unterwegs bin.
Sport mache ich übrigens immer noch nicht nebenher, aber das wird ist eh meine Achillesferse.
Vielleicht fangen mein Mann und ich wieder mit Badminton an, das wäre cool.
Sport darf sich mir eben nicht als Sport vorstellen - sondern als Wettkampf und / oder Spiel.
Da mache ich dann auch mit. Frisbee ist auch so etwas, wo ich nie Nein sage.
Etwas anderes ist mir persönlich aber viel wichtiger:
meine Diabetes-Werte.
Der Langzeitwert wird erst Anfang März gemessen,
was ich aber jetzt schon jeden Morgen sehe, sind die Nüchternwerte.
Und da war ich am Mittwoch völlig perplex - zum ersten Mal unter 100!
Auch die anderen Tage sind gut und werden immer besser (heute zum Beispiel 101)
- und das alles nur wegen der neuen Lebensweise.
Also alles in allem: so soll's weiter gehn.
Ich freue mich darauf!
4 Wochen mit dem neuen Feel Good Programm der Weight Watchers sind herum,
heute war der 4. Wiegetag und was soll ich sagen?
- 8kg, hooray!
Und das obwohl ich gestern bei Starbucks einen Moccha gesüffelt habe.
Und eine doppelte Portion Bifteki
(die ich selber gemacht habe -ich konnte es gar nicht glauben, dass ich das kann)
mit Zaziki und Tomatensalat gefuttert.
Die Abnahme ist das eine - richtig sehen kann ich sie noch nicht, dazu habe ich noch zuviel auf den rippen. Aber ich merke, dass ich auf meinen täglichen Wegen viel schneller unterwegs bin.
Sport mache ich übrigens immer noch nicht nebenher, aber das wird ist eh meine Achillesferse.
Vielleicht fangen mein Mann und ich wieder mit Badminton an, das wäre cool.
Sport darf sich mir eben nicht als Sport vorstellen - sondern als Wettkampf und / oder Spiel.
Da mache ich dann auch mit. Frisbee ist auch so etwas, wo ich nie Nein sage.
Etwas anderes ist mir persönlich aber viel wichtiger:
meine Diabetes-Werte.
Der Langzeitwert wird erst Anfang März gemessen,
was ich aber jetzt schon jeden Morgen sehe, sind die Nüchternwerte.
Und da war ich am Mittwoch völlig perplex - zum ersten Mal unter 100!
Auch die anderen Tage sind gut und werden immer besser (heute zum Beispiel 101)
- und das alles nur wegen der neuen Lebensweise.
Also alles in allem: so soll's weiter gehn.
Ich freue mich darauf!
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